Het heft in eigen handen
Assertiviteitstraining (AT56)
Wat mag je nog zelf beslissen? Overal heersen regels en reglementen en staat MOETEN voorop. De andere beslissen. Je vriend(in), je baas, je collega('s), je ouders, je kinderen... Hoe goed bedoeld dit alles ook is, het komt ons (even) vaak niet uit. En neen zeggen is dan vaak ook heel moeilijk.
"Het heft in eigen handen nemen" is een cursus die je brengt bij meer zelfbeheer, waardoor je terug zelf kunt beschikken over je eigen bestaan. Hier staat WILLEN voorop. Zonder angst, zonder schuldgevoel.
"Persoonlijke groei" is een proces. Deze cursus wil daartoe bijdragen. We leren situaties analyseren en onze houding daarop afstellen. We leren onszelf (terug) graag zien en waarde geven. In ieder geval is deze cursus een goede aanzet tot verandering in gunstige zin.
Er wordt aandacht besteed aan o.a.
lichaamstaal
gespreksvaardigheden
verdediging tegen manipulatie
feedback (omgaan met kritiek)
verweer
zelfzorg
omgaan met stress
Deze cursus wil inzicht brengen in jouw persoonlijke situatie maar is ook een oefenervaring waar geëxperimenteerd kan worden met een nieuwe aanpak.
De begeleiding is in handen van Mark Luyten (psychotherapeut).
Inschrijvingen en info:
Vooraf inschrijven is nodig. De volgorde van inschrijving bepaalt deelname.
Inschrijven kan je op drie manieren :
Telefonisch door te bellen naar 053 / 77 25 73
Wie
vooraf een gesprek wilt kan contact op nemen met Mark Luyten (053/77.25.73).
Dit gesprek duurt 1 uur en kost 50 Euro .
Praktische afspraken:
Data: 10 sessies op maandagavond van 19.30 uur tot 22.00 uur
27 september
4, 11, 18, 25 oktober
8, 15, 22, 29 november
6 december
Waar:
CC De Werf
Molenstraat 51
9300 Aalst
Prijs:
€ 260 ( € 60 vooraf te betalen te betalen op nummer IBAN BE37 0682 3118 9928 - BIC GKCCBEBB)